Beruflicher Werdegang & Qualifikationen

• Über 30 Jahre medizinische Berufserfahrung als Medizinische Fachangestellte (MFA)
• Dipl. Fitnesstrainerin A-, B- und C-Lizenz (Fitness Academy)
• Zertifizierte Pilates-Trainerin (Yoga-Lizenz)
• Zertifizierte Pilates Flow by Piloxing® Instructor
• Zertifizierte Piloxing® Instructor
• Dipl. Ernährungstrainerin (Vitalakademie)
• Rückenfit nach Antara® (ASKÖ)
• Zertifizierter Mental Coach (Yoga-Lizenz)

Meine Philosophie

Ich glaube daran, dass Gesundheit, Bewegung und mentale Stärke untrennbar miteinander verbunden sind. Deshalb kombiniere ich Pilates, Piloxing, funktionelles Training, Ernährung und mentale Balance zu einem ganzheitlichen Konzept – individuell abgestimmt auf jeden Menschen.

Über mich – Natalie

Ganzheitlich gesund – mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke

 

Schön, dass du hier bist!

Ich bin Natalie – ganzheitliche Gesundheitstrainerin, Ernährungstrainerin und Mentalcoach.

Für mich gehört Gesundheit nicht nur zur Bewegung. Körper, Ernährung und mentale Stärke stehen miteinander in Verbindung und beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie belastbar wir sind und wie wir unseren Alltag erleben.

Genau diesen ganzheitlichen Ansatz möchte ich mit Vital Fitness by Natalie weitergeben.

Erfahrung, die man spürt

Ich war rund 30 Jahre im medizinischen Bereich tätig. In dieser langen Zeit habe ich gelernt, Menschen mit ihren unterschiedlichen Bedürfnissen, Lebenssituationen und körperlichen Voraussetzungen wahrzunehmen und individuell auf sie einzugehen.

Diese Erfahrung ist heute ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

Denn jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es für mich auch nicht das eine perfekte Training oder die eine Lösung, die für alle passt.

Mir ist wichtig, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst, und gemeinsam mit dir Wege zu finden, die zu deinem Leben und deinen persönlichen Zielen passen.

Bewegung ist ein wichtiger Teil – aber nicht alles

Mit meinen verschiedenen Bewegungsangeboten wie Pilates, Faszien-Pilates, RückenFit, Gesundheitsgymnastik und Piloxing möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Körper zu kräftigen, beweglich zu bleiben und Freude an Bewegung zu entwickeln.

Dabei geht es nicht darum, perfekt oder besonders sportlich zu sein.

Du darfst dort anfangen, wo du gerade stehst.

Ernährung gehört dazu

Als ausgebildete Dipl.Ernährungstrainerin weiß ich, dass Wohlbefinden und Gesundheit auch stark davon beeinflusst werden, wie wir unseren Körper im Alltag versorgen.

Dabei geht es für mich nicht um strenge Verbote oder kurzfristige Diäten.

Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, ein gesundes und alltagstaugliches Verhältnis zu Ernährung zu entwickeln, das zu dir und deinem Leben passt.

Auch der Kopf spielt eine Rolle

Als Mentalcoach weiß ich: Veränderung beginnt nicht nur im Körper.

Motivation, Gewohnheiten, Selbstvertrauen und die eigene Einstellung können entscheidend dafür sein, ob wir unsere Ziele langfristig erreichen.

Deshalb gehört für mich auch die mentale Seite zu einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz.

Warum Vital Fitness by Natalie?

Ich habe Vital Fitness by Natalie mit viel persönlichem Einsatz aufgebaut, weil ich davon überzeugt bin, dass Gesundheit mehr bedeutet als körperliche Fitness.

Es geht darum, sich als Mensch ganzheitlich wohlzufühlen.

Mein Ziel ist es, Menschen mit meiner Erfahrung, meinem Wissen und meiner persönlichen Art dabei zu begleiten, mehr Bewegung, bewusste Ernährung und mentale Stärke in ihr Leben zu integrieren.

Dabei steht für mich eines immer im Mittelpunkt:

Der Mensch als Ganzes.

Meine Philosophie

Bewegung. Ernährung. Mentale Stärke.
Ganzheitliche Gesundheit.

Egal, ob du wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, deinen Rücken stärken, beweglicher werden, deine Ernährung bewusster gestalten oder mental neue Kraft schöpfen möchtest:

Ich begleite dich persönlich und individuell auf deinem Weg.

Denn es ist nie zu spät, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.

Deine Natalie
Vital Fitness by Natalie

Lets go !!!