Über mich

Ich Natalie Philippe – geboren in Salzburg – und meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich in ihrem Körper wieder wohl, stark und voller Energie zu fühlen.

Über 30 Jahre war ich im medizinischen Bereich als Medizinische Fachassistentin und OP-Assistentin tätig. In dieser Zeit durfte ich viele Menschen begleiten und habe aus nächster Nähe erlebt, wie entscheidend Bewegung, Kraft und eine gute körperliche Verfassung für Gesundheit, Lebensqualität und Selbstständigkeit sind – besonders mit zunehmendem Alter.

Diese Erfahrungen haben meinen weiteren Weg geprägt. Deshalb habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und begleite heute Menschen mit viel Herz, Fachwissen und Freude in meinen Kursen.

Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf Frauen ab 40, denn gerade in den Wechseljahren verändert sich der Körper. Hormonelle Umstellungen beeinflussen Kraft, Beweglichkeit, Stoffwechsel und Wohlbefinden. Mit gezieltem Training und einer ganzheitlichen Sichtweise möchte ich Frauen dabei unterstützen, sich wieder stark, beweglich und selbstbewusst zu fühlen. Ergänzend fließen auch mein Wissen aus der Ernährungsberatung und meine medizinische Erfahrung in meine Arbeit ein.

In meinen Kursen kombiniere ich verschiedene Trainingsmethoden wie Pilates, Pilates-Faszien, Piloxing, Rückenfit, HIIT, Faszientraining und funktionelles Ganzkörpertraining. Dabei stehen eine gesunde Körperhaltung, Kraft, Beweglichkeit, Schmerzprävention, Koordination und vor allem die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

Mir ist wichtig, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer dort abgeholt wird, wo sie oder er gerade steht – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Mit Motivation, Wertschätzung und einer positiven Atmosphäre möchte ich Menschen dabei begleiten, ihr volles Potenzial zu entfalten und Bewegung als Bereicherung für den Alltag zu erleben.

Denn meine Überzeugung ist: Bewegung ist weit mehr als Sport – sie schenkt Gesundheit, Lebensfreude, Selbstvertrauen und ein gutes Körpergefühl.